요로결석의 원인과 치료법, 예방 및 자연배출까지 완벽 가이드

요로결석의 원인과 치료법, 예방 및 자연배출까지 완벽 가이드

요로결석

요로결석은 신장, 요관, 방광 등 비뇨기계에 결석이 생겨 발생하는 질환으로, 극심한 통증을 동반하는 것으로 악명이 높다. 요로결석으로 인한 통증은 출산의 고통에 비견될 정도로 강렬하며, 특히 여름철에는 수분 부족과 관련해 발생률이 증가한다. 이 글을 통해 요로결석의 주요 원인과 증상, 치료 및 예방 방법을 살펴보고, 자연 배출을 유도하는 방법에 대해 알아보자.

 

원인

요로결석은 여러 원인으로 발생할 수 있다. 가장 흔한 원인은 수분 섭취 부족으로, 소변 농도가 높아져 결석이 형성되기 쉬워진다. 비타민 D의 과다 또는 부족도 결석의 위험을 높일 수 있다. 과도한 비타민 D는 혈중 칼슘 농도를 증가시키고, 과도한 칼슘 배출로 인해 결석이 형성될 가능성이 있다. 반면, 비타민 D의 결핍은 칼슘 흡수를 방해하여, 섭취한 칼슘이 흡수되지 못하고 배출되어 결석의 원인이 될 수 있다. 그 외에도 식습관, 유전적 요인, 약물 복용 등이 요로결석의 원인이 된다.

 

증상

요로결석의 대표적인 증상은 극심한 통증으로, 주로 옆구리에서 시작해 복부와 생식기 부위로 퍼진다. 통증은 간헐적으로 발생하며, 통증이 사라졌다가 다시 나타나는 경향이 있다. 그 외에도, 혈뇨, 오심, 구토, 빈뇨 등의 증상이 나타날 수 있다.

 

치료 방법

작은 결석은 충분한 수분 섭취로 자연적인 배출을 유도할 수 있다. 하루 2L 이상의 물을 마시고, 의사의 처방에 따른 약물 치료를 통해 배출을 돕는다. 하지만, 결석이 크거나 신장 기능을 위협하는 경우, 체외 충격파 쇄석술(ESWL), 요관경하 배석술, 경피적 신쇄석술 등의 시술이 필요할 수 있다.

• 자연배출 기간 : 요로결석의 크기와 위치에 따라 자연배출 기간이 달라진다. 일반적으로 5mm 이하의 작은 결석은 자연적으로 배출될 가능성이 높으며, 배출까지 며칠에서 몇 주까지 걸릴 수 있다. 7mm 이상의 큰 결석은 자연배출이 어려울 수 있다.

 

예방 방법

요로결석을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 가장 중요하다. 소변 농도가 짙어지지 않도록 하루 2~3L 이상의 물을 마셔 결석 형성을 예방할 수 있다. 과도한 염분과 단백질 섭취를 피하고, 비타민 C와 D의 과도한 섭취를 피하는 것도 도움이 된다. 아울러, 구연산이 풍부한 레몬주스와 같은 음료는 결석 형성을 억제하는 데 효과적이다. 

• 구연산 : 구연산은 칼슘 결석 형성을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 구연산은 구연산염(Citrate) 농도를 높여 소변의 칼슘과 결합하여 결석 형성을 억제한다. 구연산이 풍부한 식품으로는 레몬, 라임, 오렌지 등 감귤류 과일이 있다.

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요로결석은 관리와 예방이 가능한 질환이다. 충분한 수분 섭취와 건강한 생활습관을 유지함으로써 결석 발생 위험을 줄일 수 있고, 이미 결석이 생긴 경우에는 적절한 치료와 관리로 증상을 완화할 수 있다.